Le point commun de mes patients, de mes clients et de moi-même, c’est notre capacité ou non, consciemment ou non de gérer notre respiration dans les moments traumatiques.
Avant même de la gérer, la première étape est de porter son attention dessus. S’observer respirer, où cela se passe, de quelle manière.
Prenons déjà juste ce temps pour nous. Sans jugement. Sans chercher à changer le moindre aspect de celle-ci…
La suite se passe lors des ateliers du souffle, approfondir la connaissance de soi pour mieux se comprendre et retrouver notre pouvoir.
À puy Saint Vincent, ce sera un extrait, 30 minutes de découverte. C’est gratuit, et ce ser une vraie valeur ajoutée pour vous, pour moi 🙏.
Pour en savoir plus :
Atelier du souffle
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