Apprenez de votre souffle pour vivre mieux.

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souffle

Les ateliers du souffle, animés par Sophie Maingre, osthéopathe et coach holistique, permettent aux élèves de se découvrir autrement grâce à la respiration.

Beaucoup de douleurs de dos, de ventre, de troubles du sommeil ou de concentration sont liés à des blocages du diaphragme ou à une respiration inadéquate.
 
Ce même blocage de diaphragme peut aussi être lié à des émotions particulières.  Il est souvent caché et répandu.
 
Les ateliers du souffle ont été créés pour apprendre à respirer, et ainsi pallier ce blocage.
 
Entre ressentis, expériences, échanges, apprentissages, ces ateliers se veulent vivants et dynamiques.
 
Rendez-vous les lundi matins, de 9h à 12h. Ces trois heures seront consacrées au ressourcement ainsi qu’au centrage sur soi pour mieux appréhender la vie du quotidien.
 
Comme on dit c’est du pratico-pratique.
De l’efficace.

Les ateliers auront lieux en présentiel à Aix-les-bains, un lundi par mois, de 9h à 12h. Une version distancielle sera mise en place dans les prochains mois.

En cas de questions, veuillez contacter le 07.69.27.55.36, ou envoyez un e-mail à s.maingre@gmail.com.

Dates et horaires des ateliers

  • Lundi 17 janvier
  • Lundi 28 février
  • Lundi 21 mars

> De 9h à 12h
> tarifs : 60 euros /atelier

N’oubliez pas d’apporter votre propre tapis et un coussin. Merci.

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